Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 27,96g | Prot: 63,79g | Carbs : 191,79g.
Pequeno Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное , Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Магнит Хурма, Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Суп из Говядины. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|