Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 145,79g | Carbs : 186,74g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Integralmedica Carnibol. Almoço: Morangos, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. Jantar: Castanhas-do-Pará, Divine Chocolate 70% Cacau, Psyllium, Banana, Integralmedica Carnibol. Snacks/Outros: Morangos, Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco, Maminha, Tomates, Alface, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Arroz Integral, Maminha. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|