Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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111,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 58,31g | Carbs : 93,59g.
Pequeno Almoço: Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Яшкино Пряники Шоколадные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Морковь, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Пряники Классические . Jantar: Слайсы, Яшкино Пряники Классические, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetik0706
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