Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 74,48g | Prot: 112,07g | Carbs : 325,69g.
Pequeno Almoço: Тёма Мясное Пюре, Яйцо Куриное, Интелл Финики, Колбаса Докторская, Сыр, Паштет из Куриной Печени, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Jantar: Магнит Хурма, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|