Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 38,61g | Prot: 101,20g | Carbs : 117,81g.
Pequeno Almoço: Красный Пищевик Арахисовая Паста, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Василева Слобода Семена Льна, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан. Almoço: Евроопт Помидор, Лера 1.0 Лазанья Куриная. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, АВС Горчица Боярская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Евроопт Помидор, Куриное Филе. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Хурма. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera.991
|