Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 85,87g | Prot: 157,99g | Carbs : 200,81g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Batata Doce, Peito de Frango. Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana, Atlhetica MCT, Integralmedica Carnibol. Jantar: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Batata Doce, Patinho. Snacks/Outros: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|