Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 128,54g | Carbs : 41,54g.
Pequeno Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mamão Formosa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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