Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5975 kcal
|
Líp: 214,18g | Prot: 304,00g | Carbs : 723,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Магнит Хурма, Яйцо Куриное, Зефир, Каждый День Чернослив Сушеный, Сливочное Масло, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Суп из Говядины. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Интелл Финики, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|