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1016 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 100,37g | Carbs : 90,34g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Thé Vert, Supplément de Protéines en Poudre. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Steak Haché 5%, Bonduelle Petits Pois & Carottes Extra-Fins à l'étuvée, Quinoa (Cuit). mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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