Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3033 kcal
|
Líp: 121,84g | Prot: 154,04g | Carbs : 350,87g.
Pequeno Almoço: Вологодское Яйцо, Зефир, Сыр, Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Бутерброд с Красной Рыбой, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Морская Капуста, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка, Суп из Говядины. Jantar: Арахис, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски, Яблоки (без Кожи), Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Мороженое, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|