Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2967 kcal
|
Líp: 118,69g | Prot: 200,64g | Carbs : 283,92g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Яблоки (без Кожи), Творожная Запеканка, Помидоры, Вологодское Яйцо, Брокколи Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Макароны по Флотски. Jantar: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Яблоки (без Кожи). Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|