Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 37,56g | Prot: 63,49g | Carbs : 174,58g.
Pequeno Almoço: Beurre Si Léger 10%, Baguette. Almoço: Knacki, La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Poires, Carottes Cuites. Jantar: Emmental Râpé, Fromage Blanc Saveur Vanille, Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Très Maigre). Snacks/Outros: Casse Croûte. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doudou13550
|