Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Líp: 101,01g | Prot: 113,23g | Carbs : 324,63g.
Pequeno Almoço: Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Хачапури по-Аджарски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Jantar: Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|