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1933 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 181,49g | Carbs : 199,42g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cream Cheese , Carob Syrup, Salted Whipped Light Butter Tub, Hütthaler Putenschinken, Lidl Vollkorntoast, Tea, Tundra, Herb and Laborador Combination (Alaska Native), Honey. Almoço: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Mayflower Muscheln Naturell, Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Milk (Nonfat) , Foodspring Whey Protein Karamell. Snacks/Outros: Coffee, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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