Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1143 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 56,69g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Almoço: Lotte, Courgette, Petits pois, Carotte, Haricot, Huile d'Olive, Poireau, Poisson. Jantar: Sucre, Lait, Oeuf, Pain Complet. Snacks/Outros: Chocolat Doux ou Noir, Chocolat Doux ou Noir. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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