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59,8 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 9,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1202 kcal Líp: 25,98g | Prot: 49,86g | Carbs : 201,84g.   Pequeno Almoço:  Pempek Kapal Selam,  Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (dengan Kulit). Almoço:  Cabai Merah atau Rawit,  Gula Merah,  Mangga. Jantar:  Tempe,  Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri,  Nasi Putih. Snacks/Outros: Kapal Api Special Mix, Makaroni. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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