Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 95,20g | Carbs : 139,65g.
Pequeno Almoço: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Conserve de Thon, Auchan Avocat, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Marque Repère Fricassée de Poulet, Riz et Légumes, Thé Vert. Jantar: Carrefour Pâtes Complètes, Viande de Caille, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Haricots Rouges (en Conserve). mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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