Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 104,09g | Prot: 87,61g | Carbs : 173,08g.
Pequeno Almoço: Яблоки (без Кожи), Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Яблоки (без Кожи), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Винегрет, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|