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1627 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 111,33g | Carbs : 153,69g.
Pequeno Almoço: Meatless Italian Pie, Carob Syrup, Coffee, Provamel Quark, Corn Flakes, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Cinnamon. Almoço: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Mayonnaise, Sweet Potato , Lemon. Jantar: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Coffee, Mousse (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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