Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4513 kcal
|
Líp: 196,50g | Prot: 184,98g | Carbs : 524,30g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Jantar: Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Полет Пряники Имбирные, Пряники, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|