Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4370 kcal
|
Líp: 177,48g | Prot: 160,42g | Carbs : 537,89g.
Pequeno Almoço: Вологодское Яйцо, Seeberger Чернослив , Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Колбасный, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Коломенское Батон Нарезной, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Кукурузная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Яблоки (без Кожи), Коломенское Батон Нарезной. Jantar: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Квашеная Капуста, Яблоки (без Кожи), Гармония Сметана 20%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|