Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 117,67g | Prot: 141,69g | Carbs : 190,04g.
Pequeno Almoço: Сыр Колбасный, Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Конфеты из Молочного Шоколада, АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Суп из Говядины. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|