Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 96,98g | Carbs : 168,19g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Nasi Putih. Almoço: Kuning Telur Matang, L-Men 2 Go Chocolate, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Jantar: Nasi Goreng, Terung, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Nasi Putih, Kulit Ayam. Snacks/Outros: Cireng, Pempek Kapal Selam, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kopi Susu. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hasna Smi15
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