Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 149,86g | Carbs : 165,68g.
Pequeno Almoço: Now Foods MCT Oil, Integralmedica Carnibol, Banana, Farelo de Aveia. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana, Integralmedica Carnibol, Aveia em Flocos, Now Foods MCT Oil. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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