Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 47,61g | Carbs : 65,80g.
Pequeno Almoço: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Jantar: Sawi Hijau, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de humairahajhn
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