Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3131 kcal
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Líp: 83,29g | Prot: 280,05g | Carbs : 301,84g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Carrefour Jambon de Dinde Halal (40g), Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Avocat. Almoço: Pissaladière, Pain de Seigle, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Danone Cottage Cheese. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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