Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 75,38g | Carbs : 195,44g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Путина Риет с Крабом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Jantar: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Соленья, Лечо, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Сава Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сушки, Epica Йогурт Натуральный, Банан, Сушки, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|