Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2781 kcal
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Líp: 79,91g | Prot: 184,19g | Carbs : 332,15g.
Pequeno Almoço: Äpfel, SPAR Actiplus Drink, Kiwi, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, SPAR High Protein Knuspermüsli Schoko-Kürbiskern. Almoço: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Semmelknödel, Reis (Gekocht). Jantar: Happy Harvest Studentenfutter, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Outros: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Clementinen, Avocado, Banane, Äpfel, Papaya, Karotten. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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