Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 82,71g | Prot: 94,83g | Carbs : 78,85g.
Pequeno Almoço: Красный Лук, Жареное Яйцо, Лангустины, Кальмары в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Almoço: Рассольник, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Салат с Огурцом и Яйцом со Сметаной . Jantar: Вино Сухое, Греческий Салат, Семга на Гриле, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|