Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3316 kcal
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Líp: 144,66g | Prot: 76,26g | Carbs : 290,59g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Almoço: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Jantar: Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson, Riso Gallo Risotto, Betteraves, Chips, Vin de Table Rouge. Snacks/Outros: Crème Fraîche Épaisse, Gaufre, Haribo Schtroumpfs PIK. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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