|
Уррааааааа, наконец-то продвижение 😎 Итог: минус 24,1 😉
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 37,16g | Prot: 86,65g | Carbs : 157,69g.
Pequeno Almoço: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Gusto Манная Крупа, Свежие Новости Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо. Almoço: Хлеб Черный, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 6%, Евроопт Апельсин, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|