|
|
2081 kcal
|
Líp: 34,62g | Prot: 86,61g | Carbs : 352,83g.
Pequeno Almoço: S-Budget Fruchtjogurt Erdbeer, Cinnamon, Apple, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes, Linessa Quark, Coffee. Almoço: Banana, SPAR Natur Pur Bio-Vollkornpasta, Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Chef Menü Sauce Bolognese . Jantar: Tuna Sushi, Hofer Soja Sauce , Wasabi Root . Snacks/Outros: Sweet or Dark Chocolate, Coffee, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CCM74
|