Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3399 kcal
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Líp: 121,58g | Prot: 163,69g | Carbs : 405,03g.
Pequeno Almoço: Aprikosenkonfitüre, Philadelphia So Leicht, Mischkornbrot, SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, Gymqueen Whey Protein Vanille, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). Almoço: Knorr Käse Sauce, Kartoffel-Gnocchi, Grill Lachs. Jantar: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, SPAR Vital Nuss Knusper Müsli, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, SPAR Vital Nuss Knusper Müsli, Räucherlachs, Shan'shi Kokosmilch Light, Shan'shi Wok Nudeln. Snacks/Outros: Gymqueen Whey Protein Vanille, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Kiwi, Apfel, Billa Beerenmischung, Aprikosenkonfitüre, Bauernkrapfen. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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