Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 50,31g | Prot: 72,36g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Натуральное Хозяйство Хумус Вяленые Помидоры c Прованские Травы, Карат Сыр Сливочный Violette, Чай с Лимоном, Поджаренный Ржаной Хлеб, Националь Кокосовая Стружка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Малина, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Пшённый Суп с Говядиной, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%. Jantar: Поджаренный Ржаной Хлеб, Соленья, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|