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bonne journee
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1629 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 68,43g | Carbs : 235,96g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Nestlé Ricoré Bonjour. Almoço: Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Aldi Baguette Céréales , Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Nuggets de Poulet. Jantar: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Harry's Pain de Mie Complet (86g), Oeuf sur le Plat, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Outros: Delisse Crème Dessert Chocolat. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de lolottz
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