Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2014
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 79,47g | Prot: 71,62g | Carbs : 176,46g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Almoço: Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Crème Fluide Entière, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais. Jantar: Belin Grissini Graines de Sésame, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Fleury Michon Saucisses de Poulet, U Gelée Extra Groseille, Chou Rouge. Snacks/Outros: Lotus Gaufres de Liège, Chocolat Doux ou Noir. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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