Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
127,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 22,83g | Prot: 110,61g | Carbs : 178,82g.
Pequeno Almoço: Bridelight Carré Fondant , Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Carrefour Pain de Mie Complet. Almoço: Danone Danette Vanille, Carrefour Filet de Poulet, Pâtes (Cuites). Jantar: Carrefour Pain Complet, Auchan Crème Fraîche 5,2%, Pâtes (Cuites), Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Snacks/Outros: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mais...
|
|
3628 kcal
|
Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bibine89
|