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1489 kcal
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Líp: 36,59g | Prot: 67,46g | Carbs : 177,11g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Almoço: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Pain aux Céréales, Carrefour Crevette, Salade Verte. Jantar: Activia Yaourt Fraise 0%, Crêpes Nature, Mousline Purée Nature (225g), Carrefour Filet de Julienne. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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