Jornal de vozduxletit, 09 mar 21

психотерапевт 

Подумайте о том, зачем вы хулеете. Для себя, для других? Нужно для себя. Если Вас устраивает ваше тело - прекратите похудение. От себя хочу сказать, что Ваша фигура бесподобна, худеть не советую, но решать не мне. Если пожелаете худеть, то делатце это правильно. Как бы это банально не звучало, начните есть. Поймите, что на жб ваш организм постоянно стрессует, не получает энергию. а надо, чтобы получал, чтобы функционировал. Ешьте по чуть-чуть, медленно пережевывая. Почитаттйе про интуитивное питание. Или же, если не готовы к этому, то начните взвешивать продукты и считать калории.  

Для большего осознания проблемы можно посмотреть фильмы и сериалы по теме булими и анорексии (Ненасытная,До костей). Впечатления будут большие. на чужом примере, Вы сможете понять, как это ужасно.начнете меняться.  

вы уже понимаете свою проблему, это хорошо, это маленькое начало большого пути.  

ну и если все совсем пойдет по наклонной, то нужно обращаться к психологу. не бойтесь главное. все устаканится.  

Обязательно, дорогая.. Если нет сил самой справиться - надо к доктору. Я понимаю, как это страшно. Дело даже не в продуктах, не в заработанных деньгах, не в вашем окружении.. Дело в твоем здоровье, в первую очередь! Начни с маленьких шагов - сначала узнай о психотерапевтах в своём городе или онлайн и выбери того, кто интуитивно понравится. Сходи на пробную консультацию. Поставь цель, что справишься с этим, и иди к ней, даже если больно, боязно и непривычно. Ты должна сама себя спасти, по другому никак. Все получится! Береги себя! 

желаю Вам удачи!!!! верю в Вас. держу кулачки 🥺🥺🥺 

💖💖 

Благодарю тех, кто ответил. Спасибо, что здесь можно поделиться с людьми своей проблемой и они пишут нужные слова. 🙏 

я сталкивалась с анорексией и обращалась к психотерапевту, сейчас уже 1.5 года ремиссия бывают некоторые заскоки, но очень редко 

не совсем поняла,изначально Вы осознанно это делали?желаю справиться с этим,это возможно  

irina samovich: да, сперва я это дела осознанно, а потом уже как-то психологически давит то, что наелась и это уже, как необходимое - пойти освободиться. я не знаю как это обьяснить правильно.. 

обязательно к психотерапевту! 

Удачи вам в достижении идеального веса и фигуры! Плюсую к психотерапии, от этого вот психологического давления поможет избавиться, а остальное питанием и тренировками исправляется)  

Если сами не можете справиться, то только психотерапевт. Никаких психологов и прочих разговоров в пользу бедных. Проблема в отличие от анорексии благополучно решается усилием воли. Вас научат . Не так все страшно, но не тяните. 

Да. Психотерапия с медикаментозным лечением. Именно от желание избавиться от съеденного путем вызова рвоты, т.е. булемии, я избавилась быстро. Принятие себя и возвращение к нормальному образу жизни шло долго 

Попробуйте прочитать книгу Светланы Бронниковой Интуитивное питание. Она по полочкам многое раскладывает. Вы поймёте, почему возникла эта проблема и найдёте пути решения. Книга очень интересная, читается на одном дыхании. На каждой странице узнаёшь себя. Там много упражнений психотерапевтических. Может толчком станет в решении проблемы.  

Я справилась с булимией только после того, как удалили желчный, выпали два зуба, нашли кисту на поджелудочной. Теперь так буду жить, сколько осталось. Остановитесь, это всё очень больно. Выглядит совсем не романтично. Желтоватый цвет лица, серые зубы, редкие волосы. Сейчас берегу каждую клеточку своего многострадального организма.  

Психотерапевт и антидепрессанты типа флуоксетина, на которых нет аппетита, зато есть куча энергии. Вам надо закрепить алгоритм - есть и не блевать, или есть то, что блевать не нужно. 

я справилась. но это такая обширная тема...и корень зла вовсе не в еде