Jornal de vozduxletit, 09 mar 21

Уверена вы справитесь, раз уже понимаере, что с этим надо работать! Вот от чистого сердца рекомендую начать с марафона у Ларисы Сурковой @larangsovet "Зачем я ем?", стартует 11 марта, цена очень низкая, это как минипум поможет начать, а в дальнейшем, конечно, если будет необходимость и возможность на индивидуальную терапию к психологу. Я в том году участвовала в интенсиве с одноименным названием, сейчас его расширили и я решила повторно поучаствовать. Мне он очень помог, но мне недостаточно было, на психолога пока нет средств, а оплатить такой марафон мне по силам. Но там, конечно, задания требуют выполнения, большой самостоятельной работы, чуда не произойдет по щелчку пальцев.  

То что вы пишете это звучит страшно, ещё страшнее к чему это всё дальше может привести. А какой у вас рацион питания? Если вы бежите "два пальца в рот" после булки, бургеров, шоколадки и прочего, то понятно, пугаете себя и боитесь потерять результат и набрать вес. А если пересмотреть рацион и питаться правильной едой, расширить рацион, включить новые продукты, следить не только за калорийностью, но и гликемическим индексом продуктов, одним словом кушать полезную еду. Психологический подход изменится- вы делаете огромную пользу для здоровья, а не насилуете свой организм. Мне это помогло. Могу порекомендовать посмотреть в инсте elena_kalen, можно самой поискать информацию. Для меня такой подход работает. Вам уверенности в себе и пускай муж тоже говорит вам что вы красотка, так и есть уверенна 

Вам ниже дали много полезных практических советов!. . А я вам просто скажу, что у нашей души есть дом - это наше тело, его так же нужно любить, холить и лелеять, заботиться о нем... если из него выносить все, не ухаживать за ним, он разрушится, так и вы сейчас не даете своему телу питательных полезных веществ, получаемых из продуктов, которые вы едите. . За что вы себя так наказываете? Заслуживает ли это ваша душа, ваше тело? Подумайте об этом! . Вот все говорят, полюбить себя. Но как это сделать? Начните с любви к телу. Делайте самомассажи, наносите масла, принимайте ванны с солью, например, сходите в баню, гуляйте на свежем воздухе чаще, медитируйте, кормите себя самыми полезными продуктами: салатной зеленью, фруктами, овощами, даже если захочется картошки фри или другой вредной еды, позвольте себе, разрешите, как и детей иногда балуют или позволяют им немного похулиганить!! Желаю вам понять себя и принять!🌷 

Если бы хотела сама все это закончить ,ты бы уже давно прекратила это все,я тебя очень прекрасно понимаю,я сама через это прошла. И скажу одного,чем дальше,тем хуже для твоего здоровья,и для тебя самой. Старайся не думать о еде Не загонять себя в какие то рамки,ты сама себе все придумываешь 

Желаю избавиться от этой привычки и приобрести гармонию со своим телом, вы чудесный человек, удачи вам 🌸 

я избавилась может месяц назад от этого.. пока шатко, боюсь рецедива. меня лечили антидепрессантами и я сама нашла платного психолога онлайн (т к в нашем городе их нет вообще). вообще рпп это не заболевание психики, это последствие более глубоких проблем (например затяжной депрессии, как это было у меня. причем я о ней никогда не думала, а потом поняла, что ненависти к себе, неадекватные диеты - это и есть последствия депрессии) 

Нам на обучении говорили, что работают вкупе психотерапевт+диетолог. В очень редких исключениях психиатр 

Объясните как вы это делаете. Рвать после каждого приёма пищи? Если дома, то услышат же родные и мозги съедят или вообще по щекам надают. Если на работе то воняет же потом блевотиной это надо щётку и пасту носить. Тоже палево если каждый день такое. И разве оно не идёт через нос самой себе будет вонять. Одно дело все это дома переносить когда отравился а другое каждый день такое. Я бы может и сама таким занялась если не куча но описанных выше.  

Я как-то пробовала не получилось)) ну не могу я так добровольно издеваться над организмом))) пихать в него пальцы,чтобы вырвать. Да и вообще естественней когда пища выходит сзади, а не спереди простите)) так задумано физиологически природой. Всё остальное насилие над организмом. 

Спасибо всем большое за ваше мнение и комментарии. Особенное люди, которые прошли через это и справились. Оказывается, это страшнее, чем я думала. Расскажу мужу и буду обращаться к психотерапевту, и диетологу. Устала от такой жизни, нужно закончить этот кошмар. Не хочу больше так жить. Потому что это - ад для меня. Зависимость от еды и от вечных мыслей идеального тела, и цифр на весах. Такой путь ведёт на дно. Я благодарна вам.🌷 

шикарный результат. выздоравливай 

к психологу, срочно!!! 

а мне бы было жалко потраченного времени на готовку и денег, чтобы сразу же это все в туалет спустить...  

Какой в попу "шикарный результат", как пишет одна в комментах? Девушка открыто признала свою проблему с булимией, а ей, "шикарный результат". Она голодает ля. Прекратите считать такую худобу эталоном красоты. Она худая, да, но худая – не значит здоровая. 

Пожалуйста, обратитесь к специалисту в области психологии... вопрос тут не в теле, а в Вашем внутреннем состоянии... 

💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗ Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 

💚 Наш чат Fatsecret - без рекламы и продаж – только поддержка и общение - @hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся 💚 

Обращайтесь срочно к психотерапевту ! Это очень серьезно . 

Обязательно срочно к врачу! Пока не начались серьезные изменения обмена веществ, вам ещё можно помочь. Не упустите шанс выжить! К участковому врачу по месту жительства и всё рассказать как есть, а она направит к психиатру. 

Добрый день. В Подмосковье есть врач с опытом 40 лет, которая ведёт в том числе такие случаи. У меня подруга страдала булимией , а после анорексией 3 года. Ей доктор помогла. Если Вы готовы ехать в Королёв, напишите , я дам контакты.