Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 84,88g | Carbs : 190,94g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Pain au Lait, Canderel Sucrette, Café (Instantané). Almoço: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Sucre, Café Expresso, Clémentines, Navets, Carottes, Lait de Soja, Carrefour Mimolette, Les Croisés Cœur de Crème, Entremont Emmental, Sole, Topinambour, Panais, Fenouil, Potiron, Picard Trio de Poivrons, Choux de Bruxelles, Chou Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Quinoa (Cuit). Jantar: Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble, Pain Doux Farci à la Viande (Cuit à la Vapeur), Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Super U Nems au Porc, Entremont Emmental, Carrefour Mimolette, Pommes Gala. Snacks/Outros: Ker Cadelac Quatre-Quarts. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de draven44
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