Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 64,59g | Prot: 126,86g | Carbs : 414,85g.
Pequeno Almoço: MU Pienas 2,5%, Mano produktai Avieciu Uogiene, Coffee, Mano produktai Avižinių dribsnių košė. Almoço: Tomatoes, Tomatoes, Steamed Rice, Garlic Baked Chicken. Jantar: Olive Oil, Tomatoes, Lettuce, Garlic Baked Chicken. Snacks/Outros: Beer, Disaronno Amaretto, Javinė Duoniukai Spelta, MU Pienas 2,5%, Coffee. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stichse
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