|
4 месяца -20кг.
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Líp: 39,86g | Prot: 38,30g | Carbs : 57,96g.
Pequeno Almoço: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Простые Пельмени. Jantar: Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Лук, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
26 mar 21 por membro: kookimosa228
|
26 mar 21 por membro: Svetik0706
|
Классно. Вы молодец! Я за полтора месяца 4 кг еле сбросила, хотя пью воду, дефицит калорий тоже есть
26 mar 21 por membro: Асельолл
|
Как удалось за такой короткий срок,скинуть так много?
26 mar 21 por membro: Lena8484
|
на сколько ккал питаетесь?
26 mar 21 por membro: anastasiyarec
|
26 mar 21 por membro: Svetik0706
|
Да сто процентов ещё какие то препараты китайские принимала, я занималась в зале плюс дефицит калорий потеряла 25 кг примерно за год
30 mar 21 por membro: Elenochka19862805
|
Никакие китайские препараты я не принимала, просто у меня вес большой,потому и ушло быстро.И потом ничего лучше чем режим нету.
30 mar 21 por membro: Svetik0706
|
не обязательно сразу препораты,я за пол года изначально на 36кг похудела,когда вес больший ушел и осталось кг 7+-лишних их сгонять намного труднее.
30 mar 21 por membro: vplaksej
|
Это нормально что она за 4 месяца 20 кг скинула, я лично на ПП и спорте полис дефицит калорий с веса 70 на вес 56кг практически 14 кг за два месяца скинула. Зависит от колоража продуктов и спорта и режима!
30 mar 21 por membro: Nurgulya014
|
Ни одна диета не имеет научное доказательство, поэтому и её действие будет не долгим, придерживайтесь сбалансированного питания и будет вам СЧАСТЬЕ!
31 mar 21 por membro: GalinkaSaveleva
|
а на сколько каллорий питались пока скидывали вес?
01 abr 21 por membro: Ольга привет
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetik0706
|