Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6511 kcal
|
Líp: 257,91g | Prot: 202,87g | Carbs : 841,37g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Пирог с Капустой, Пирог с Капустой, Сыр, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Кронидов Борщ. Jantar: Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пирог с Капустой, Гармония Сметана 20%, Кронидов Борщ. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|