Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 31,67g | Prot: 55,73g | Carbs : 168,77g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, La Vie Claire Pétales aux Fruits Rouges. Almoço: Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Spaghetti. Jantar: Crème Fraîche Épaisse, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Outros: Pain, Raisins Secs. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camillefvl
|