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sobremesa: 1 laranja pêra e a vontade de comer doce vai embora
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763 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 31,31g | Carbs : 80,74g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Ovo Mexido. Almoço: Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Carne de Vaca Assada, Chuchu Cozido, Agrião. Jantar: Legumes Salteados, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Café Descafeinado, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de julifsilva
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