|
ОШ - 33.5
ОГ - 92
ОР - 29
ОТ - 72
ОБ - 100
ОН - 58
Потихоньку полегоньку
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 84,42g | Prot: 96,67g | Carbs : 88,20g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Almoço: Булгур, Говяжий фарш с овощами. Jantar: Фундук Фундук, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ned156
|