Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 35,07g | Prot: 45,30g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Baie de Goji, Shine Fibramix, Son d'avoine, Thé Earl Grey. Almoço: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Haricots Verts, Bacon, Fromage à Raclette. Jantar: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Semoule Cuite, Petits Pois (Surgelés), Pomme. Snacks/Outros: Carrefour Caramel à Tartiner au Beurre Salé , Bjorg Galettes de Maïs. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Plate-forme - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sevypink
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