Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 69,09g | Prot: 133,97g | Carbs : 75,21g.
Almoço: Carrefour Nuggets de Poulet, Lidl Colin d'alaska, Huile d'Olive, Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Grand Frais Fromage Blanc 0%. Jantar: Huile d'Olive, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Blanc d'Oeuf Cuit. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jef2k3
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