Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3339 kcal
|
Líp: 94,64g | Prot: 122,55g | Carbs : 485,03g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Груша Конференция, Курага, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рогачев Сгущенка. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Jantar: Сыр, Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|